1000+ paracord colors/type in stock High quality/service for low price! Original 550 Paracord in more than 2000 colors! High service and fast shipping Browse Our Great Range Of Personalised Birthday Cards & Add Your Own Special Touch Today Hydrocultuur is het kweken van planten op waterbasis. Het wordt gebruikt voor sierplanten en er zijn speciale (sier)potten voor, maar je kunt ook een moestuin maken op basis van hydrocultuur. Hydrocultuur is een geweldige manier van kweken en heeft veel voordelen, maar er zitten ook wat haken en ogen aan Tap to unmute. If playback doesn't begin shortly, try restarting your device. You're signed out. Videos you watch may be added to the TV's watch history and influence TV recommendations. To avoid. Een scheurkalender is ook de perfecte vorm om samen iets te maken. Met 365 dagen kan iedereen er een ei in kwijt. En alsof dat nog niet genoeg is, kun je ook nog een jaar lang (na)genieten van het eindresultaat! Samen zelf-maken kost wel wat tijd en energie. Wij helpen daarbij. We helpen je met de praktische kanten van het proces
Reden te meer om zelf eens aan de slag te gaan. Voor het maken van zo'n struik zijn een aantal materialen nodig, één daarvan is Sisaltouw, dit vormt de basis van de struik. Dit touw bestaat uit losse stukken draad, wat gemakkelijk uit elkaar kan worden getrokken, waardoor er als het ware meerdere takken voor de struik ontstaan Zeer gemakkelijk een muizenval maken. Met succes. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new feature Met dit opbergsysteem kan je alle kanten uit. Plaats de kasten op de grond, hang ze aan de wand, of maak er een bureau van. Hoe dan ook, door de verschillende afmetingen en kleuren maak je een ideale opslagplaats voor boeken, gadgets of planten. Ontwerp je eigen KALLAX meubel die perfect bij je wensen aansluit Maak je eigen keukendeurtjes en keukenkastjes van hout. Geef je oude keuken een nieuwe look met zelfgemaakte houten frontjes op kastjes en lades. Bekijk de tips en benodigde materialen Maak je posters, helemaal naar eigen smaak en wens met onze editor. Je kan kiezen tussen verschillende formaten tot wel 50x70 cm. Zo kan je je eigen posterwand samenstellen. We hebben al een paar posters voor je opgemaakt om direct te bestellen maar je kan met onze beeldbank ook zelf je poster maken
Breng 450ml water en de kook en los hier al roerend 1 kg suiker in op (+/- ⅓ deel water, ⅔ deel suiker) Voeg daarna 1 theelepel citroenzuur toe en laat, al roerend, 15 minuten zachtjes doorkoken Karamellikeur zelf maken. Dulche de Leche likeur Als je gek bent op karamel en ook een liefhebber van likeur, lees dan vooral verder. Want met weinig moeite maak je in korte tijd een heerlijke karamellikeur met een dikte die vergelijkbaar is met die van advocaat Gebruiker. Berichten: 3482. Ik wil zelf een spiboom maken. nu heb ik gekeken wat de koppen kosten en daar zit nogal wat verschil in een kop voor een buis van 40 mm kost ongeveer 4 tientjes en 1 voor een buis van 50 mm ineens 129 euro. Nu twijfel ik over de dikte van de boom, er moet een spi van ongeveer 65 meter op komen te staan Eenvoudig zelf stoepkrijt maken. Wat is er leuker dan stoepkrijten? Stoepkrijten met zelfgemaakt stoepkrijt, natuurlijk. Hoe je zelf stoepkrijt maakt, leggen we graag uit. Het is wat ons betreft de perfecte activiteit om thuis te doen met je kinderen, deze zomervakantie Om zelf ketjap manis te maken heb je weinig ingrediënten nodig. Waarschijnlijk heb je het meeste al in huis. Zoals ik al eerder schreef (in dit artikel) is de basis van ketjap, sojasaus.Sojasaus met (palm)suiker wordt - als je het inkookt - ketjap
Zelf ijsjes maken van fruit is echt mega simpel en zó lekker! En nog gezond ook. Fruit bestaat grotendeels uit water, dus met een zelfgemaakt ijsje van fruit krijg je, naast veel vitaminen en mineralen, ook meteen veel vocht binnen Doosje Borduurgaren (zelf maken) Artikelnummer: pakketje 118. Vorige. Artikel 4 van 9. Volgende. € 2,50 (inclusief btw) nummer. -- maak uw keuze -- 1 (uitverkocht) 2 (uitverkocht) 3 (uitverkocht) 4 (2 op voorraad) Maak eerst een keuze Leuk om te doen én goed betaalbaar: zelf je kerstversiering maken! Van kerststerren tot kransen, met deze zelfgemaakte kerstdecoratie kom je gegarandeerd in de kerstsfeer. Wij laten je 5 kerstversieringen zien die eenvoudig zelf te maken zijn. Op naar een feestelijk kersthuis! 1. Zelfgemaakte kerststerren Deze sterren kunnen eigenlijk de hele winter blijven hangen
Toch willen we je een idee geven van de kostprijs als je beslist zelf een Tiny House te bouwen. In deze blogpost lees je alles over de kosten van mijn eigen Tiny House. Aan het eind vind je een handig overzicht met de prijs per onderdeel. Alle genoemde prijzen zijn inclusief 21% BT Radeloze horeca opent jacht op Spaans personeel; directeur Van der Valk Eindhoven staat zelf carpaccio te maken EINDHOVEN - Hun websites schreeuwen om personeel: de noodkreet staat er veelal. Zelf focaccia maken - de bereiding: Meng het water, de gist en de suiker en laat 5 minuten staan. Voeg de bloem toe en kneed voor minimaal 10 minuten. Voeg een goede snuf zout toe en een scheut olijfolie. Laat het deeg een uur rijzen. Kneed nog even goed en verdeel het deeg over de bakplaat. Versier met de toppings, druk deze een beetje in.
Zelf bioplastic maken Plastic is eigenlijk een wondermateriaal: het is licht, sterk en gaat lang mee. Maar... voor het milieu is het helemaal niet fijn dat plastic zo lang meegaat. Je hebt vast wel gehoord over de plastic soep in de oceanen Een eigen compostbak maken hoeft niet lastig te zijn. Daarnaast kan het je een aardige duit schelen en geeft het ook nog eens voldoening om zelf de handen uit de mouwen te steken. Iedere compostbak heeft zo zijn eigen voor- en nadelen. Denk goed na over wat voor jou handig is voordat je aan de slag gaat met één van deze ideeën
Zelf mozaïek maken. Een mozaïek is een kunstwerk waarbij een afbeelding wordt opgebouwd uit stukjes glas of keramische tegels, die met voegmortel vast worden gemetseld. De oudste mozaïeken stammen uit de vijftiende eeuw voor Christus. Ze.. Stickers maken. We maken en sturen niet alleen deze stickers allemaal op, door heel de Benelux, maar we kunnen ook de montage voor u regelen in onze eigen werkplaats. Hier wrappen we onder andere auto's in een ander kleurtje, maken we van een wit dak en zwart dak en zetten we stripings op auto's, boten en fietsen Wij bouwen huizen in heel Nederland, aangepast aan uw persoonlijke wensen en voorkeuren. U kunt zelf het type woning kiezen en tot in de puntjes bepalen in welke uitvoering, kleurstelling of maatvoering uw huis wordt gebouwd. Gaat u een eigen huis bouwen met Groothuisbouw, dan bent u verzekerd van een perfecte timing en gestroomlijnd bouwproces Zelf dagcrème maken, waarom zou je het doen? Welnu, een van de voordelen is dat je zelf de baas bent over de ingrediënten. Geen parabenen, geen twijfelachtige gifstoffen of materialen die zijn uitgetest op arme diertjes. Daarnaast is het een stuk goedkoper, als ik verschillende websites mag geloven Met Maakum maak je snel en eenvoudig je eigen website online. Je hebt dus alleen een internet verbinding nodig, zonder extra software. Een website van Maakum is eenvoudig te onderhouden, geoptimaliseerd voor zoekmachines, betaalbaar, groen gehost en responsive ontworpen, dus ook op je mobiel goed leesbaar
Maak jouw logo onvergetelijk door een afbeelding te kiezen die de essentie van je merk vastlegt. Canva heeft een uitbreide bibliotheek met iconen en illustraties om uit te kiezen. Voer gewoon een trefwoord in de zoekbalk in, kies de afbeelding die het beste past bij jouw bedrijf en sleep deze naar je ontwerp IJskoffie maken? Het klinkt als een hele uitdaging om zelf thuis ijskoffie te maken, maar is het allesbehalve. Je moet alleen even weten hoe, en jouw (thuiswerk)dagen worden ineens een stukje. Zelf Miso Maken . Meneer Wateetons. Delen: Miso is een Japanse smaakmaker, een fermentatieproduct dat tal van gerechten naar een hoger plan tilt. Meneer Wateetons laat zien hoe je thuis eenvoudig miso kunt maken van huis-, tuin- en keukeningrediënten in combinatie met de juiste schimmel Het zelf maken van horren biedt altijd de juiste oplossingen op maat. Wat heb je nodig bij een hor maken? Horgaas, een horprofiel en accessoires zoals een handgreep en hoekprofielen vormen de basis bij de klus van zelf een hor maken. Wat je precies nodig hebt, is afhankelijk van of je een raamhor of een hor voor een deur gaat maken Zelf hummus maken is een kwestie van 5 minuten werk. Super lekker, super makkelijk en ook nog eens gezond. Lekker voor bij de borrel op een toastje of als dip, maar ook heerlijk voor op je boterhammetje of wrap tijdens de lunch
Bij Pixum is het heel eenvoudig om snel zelf een foto kado te maken en te bestellen! Eerst is het van belang welk product je kado wilt geven. Pixum geeft je de keuze uit talrijke fotocadeaus. Van fotopuzzel tot fotomokken en van fotoboeken tot foto's op canvas. Bij het kiezen van een product, denk je ook aan de gelegenheid Zelf hamburgers maken - De hamburger is een lekkere schijf gehakt die meestal op een broodje gegeten wordt. Je kan de hamburger natuurlijk ook serveren bij de warme maaltijd. Want het verschil van een hamburger en een gehaktbal is niet erg groot Kapsalon: Dé snackbar klassieker zelf maken - Er zijn tegenwoordig zo ontzettend veel varianten van de Kapsalon, maar het is allemaal begonnen in Rotterdam. Een kapper die daar al zijn favoriete ingrediënten samenstelde tot de Kapsalon. Dit was zo'n succes bij ook andere klanten, dat het al gauw een succes was
Zelf kozijnen maken is inderdaad een leuke klus, maar ook best lastig. Je kan het best de profielen kan en klaar kopen. De verbindingen worden zo goed ik weet tegenwoordig meestal gemaakt door te spiegelen. De liggende delen lopen dan door, en de staande delen worden er precies tegenaan gemaakt Verse sushi zelf maken is niet alleen erg lekker, maar ook nog eens leuk om te doen. Om zelf lekkere sushi te maken is het belangrijk dat je een aantal goede ingrediënten in huis hebt. De vis moet bijvoorbeeld heel vers zijn, dan is de sushi veruit het lekkerst. Naast verse vis is goede sushirijst ook heel belangrijk
Zelf pasta maken is zo leuk om te doen. En helemaal niet zo ingewikkeld. Vorig jaar was de pastamachine in de aanbieding bij de Appie. Die heb ik toen gelijk in mijn karretje gestopt met het voornemen deze héél vaak te gaan gebruiken TIP 1: MAAK EEN WENSENLIJST. Je droomtuin ontwerpen is natuurlijk een hele klus. Het meest tijdrovende gedeelte is het maken van een tuinontwerp. Een goed begin is het halve werk. Belangrijk hierbij is de dingen op papier te zetten. Vraag je familieleden wat zij belangrijk vinden en graag terug zouden willen zien in de tuin Altijd al graag je eigen kleppers/schoenen willen maken? Dan is deze workshop echt iets voor jou. Tijdens deze workshop maak je een paar kleppers of muiltjes precies op jouw maat. De schoen heeft een houten zool met blokhak en een bovenwerk van echt leer. Het bovenwerk maak je zelf. Je hebt keuze uit heel veel verschillende 13 budget vriendelijke buitenkeukens die je zelf kunt maken! Done! Wie droomt er nou niet van een buitenkeuken? Vaak een dure investering, maar wanneer je hem zelf maakt dan hoeft een buitenkeuken helemaal niet veel geld te kosten. Misschien heb je nog wel wat oude pallets liggen? Deze kan je goed gebruiken als basis voor een buitenkeuken
Ontdek enkele goedkope en effectieve doe-het-zelf methoden om het schoon te maken. 23 Juli 2021 • Door Natasja. 15.292 Advertisement. Telkens wanneer je een gerecht in de oven bereidt, wordt deze een beetje vuil, en hoe voorzichtig je ook bent, er zijn gerechten die de ovenruimte en het deurtje helemaal vies maken Johntoy Maak Je Eigen Kristal Science Explorer 4-delig Groen. 9,00 verkoop door: Quality Shops. In winkelwagen. Bestellen en betalen via bol.com. Gratis verzending door Quality Shops. 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren. Wettelijke garantie via Quality Shops Een bezoekje aan de bloemist kun je voortaan overslaan. Stop de tuin in een vaas en maak met deze bloemen een boeket uit eigen tuin Zelf facturen samenstellen. Je kunt de facturen maken naar jouw wens. Dit wil zeggen dat je zelf de stijl kunt kiezen. Je kunt je eigen logo toevoegen en hebt de keuze uit verschillende lettertypen en kleuren. Ook de opmaak in het algemeen kun je zelf kiezen. Als je al een eigen huisstijl hebt ontwikkeld, kan deze zelfs worden nagemaakt
Met dit DIY pakket kun je zelf je stempels maken. Met deze stempels kun je vervolgens bijvoorbeeld je bullet journal of planner versieren Dit is een kleine veelzijdige 250 g kaasvorm voor het zelf maken van zachte kaas. Het is bedoeld voor kazen die niet geperst worden maar uitlekken, zoals zachte geitenkaasjes, camembert-achtige witte schimmelkazen, zachte blauwschimmelkazen, zachte rode smeerkazen en zachte vegan kazen
Doe-het-zelf: Een val maken voor de Amerikaanse rivierkreeft De Amerikaanse rivierkreeft is een exoot die redelijk gemakkelijk te vangen is en daardoor van last tot lust wordt. Het maken van een val voor de Amerikaanse rivierkreeft is tamelijk eenvoudig. Het benodigde materiaal voor een compacte en productieve val is goedkoop DIY: zelf plantenbakken maken. Of je nu een tuin, patio of stadsbalkon hebt; een plantenbak maak je passend voor iedere buitenruimte. Bij KARWEI vind je verschillende stappenplannen voor de leukste plantenbakken. Ga zelf aan de slag met deze toffe DIY's Zelf glijmiddel maken. We krijgen regelmatig de vraag of je ook zelf glijmiddel kan maken. Dit omdat veel mensen aan het rommelen zijn met andere middeltjes zoals vloeibare zeep, shampoo, uier crème, olijfolie of vaseline. Het effect dat deze middelen hebben is niet gewenst Om zelf eczeemcrème te maken zijn de volgende ingrediënten nodig: Havermout, voorkomt uitdroging van de huid. Kokosolie, werkt goed tegen een droge huid. Olijfolie, verzorgende en hydraterende werking bij eczeem. Zorg dat 6 eetlepels havermout goed fijngemalen wordt. Het moet eruit komen te zien als een korrelig poeder
Muziekinstrumenten zelf maken: regenmaker. Zelf maken van muziekinstrumenten, dat kan heel leuk zijn. De regenmaker is een lange buis, gevuld met klein materiaal. Als je de buis omdraait, valt dit materiaal naar de andere kant en hoor je een lang, ruisend geluid. Het lijkt wat op harde, vallende regen Met deze tool kun je zelf memory maken, doordat jij bepaalt welke woorden en/of afbeeldingen er op de memoryplaatjes komen. Het is helemaal in te vullen zoals jij het wilt. Zo kun je bijvoorbeeld op een leuke manier woorden oefenen uit je eigen woordpakket of aansluiten bij een thema. De Gynzy Academie inspireert je met diverse tips over de. Een eigen website maken voor uw praktijk, dat kan met Praktijkinfo. Wij bieden websites op maat voor huisartsen, apothekers, fysiotherapeuten, tandartsen en meer Worst maken is helemaal niet moeilijk. En wat is nu lekkerder jou eigen gemaakte worstje eten waarvan je precies weten wat erin zit. BASIS WORSTMENGSEL Een basis worstje voor de beginnende worstenmaker. Ingrediënten1 kg varkensgehakt van goede kwaliteit en hoge vet presentatie 1 e versgemalen zwarte peper2 t zout1 t gedroogde oregano1 e korianderpoeder (ketoembar)90 ml witte wijnschone darm. Met de eenvoudige interface, intuïtieve tools en gloednieuwe Song Maker AI maak je in een mum van tijd je eigen nummers. Ontdek een enorme selectie geluiden en loops en creëer je eigen muziek - zonder enige specialistische kennis en met de Music Maker Free Edition zelfs helemaal gratis! Word vandaag nog producer en maak deel uit van onze.
Zelf een konijnenhok maken middels de bouwtekening. Je wist misschien allang dat je met een bouwtekening dit project kan uitvoeren. Dat is natuurlijk alleen maar goed, want je weet dan ook hoeveel mooier jij het hok kunt maken doordat je zelf bezig bent. Een konijnenhok maken gaat iets worden waar jouw persoonlijke invloed in terug te zien is Fotoboek maken met pdf: ontwerp je fotoproduct in je eigen opmaaksoftware. Download onze Photoshop en InDesign templates en export-instellingen en maak je eigen fotoboek Een grote mok thee, een warm bad en een goed boek kunnen je al heerlijk laten ontspannen, maar met een fijn gezichtsmasker (en je ogen dicht) kom je echt even helemaal tot jezelf.Als je geen kant-en-klare gezichtsmaskers in huis hebt, maak je met gemak je eigen gezichtsmasker. Benodigdheden: spullen uit de koelkast, de fruitmand en het keukenkastje Geboortekaartjes maken. Zelf je geboortekaartjes maken, dat is leuk om te doen! Bij deze collectie kan je helemaal zelf je geboortekaartje maken en ontwerpen. Kies je achtergrond, kies je illustraties en zet je eigen teksten erin... Zo maak je een uniek kaartje dat helemaal bij jullie past Zo maak je zelf een bruisbal. Geüpdatet op 26 februari 2018 zondag, 26 maart 2017 door ELLE Belgi ë ELLE België. ELLE.
Maak je eigen design met de online ontwerptool. Je kunt kiezen uit zeer veel hippe, stoere of klassieke afbeeldingen. Een eigen ontwerp uploaden kan ook via Mijn afbeeldingen. Geboortekaartjes echt hout. Wij houden niet van standaard en zijn altijd zoek naar unieke materialen voor kaartjes Zelf tortillachips maken. Verwarm de oven voor op 180 graden. Zet twee bakplaten klaar en bekleed ze met bakpapier (mocht je er maar één hebben, bak de chips dan in twee keer af). Snijd de tortilla's met een scherp mes in 8 stukken. Gewoon zoals je een taart te lijf zou gaan, zeg maar. Doe de tortillachips in een grote kom en hussel ze met.
Zwarte peper 2 theelepels. Tijm 1 theelepel. Chilipoeder 1 theelepel. Basilicum 1 theelepel (gedroogd) PRINT MAILEN. Een nieuw recept in de reeks van verse kruidenmixen, kipkruiden. Deze kruidenmix kun je niet alleen gebruiken om je kipfilet van een lekker smaakje te voorzien, je kunt de mix ook over je gebakken aardappels strooien Je kunt zelf een huis voor een regenworm maken. Je moet dan wel eerst wormen gaan zoeken. Vul een dunne glazen bak met zand. Eerst licht zand, goed aanstampen en dan zwarte aarde. Ook nog wat blaadjes erbij. En natuurlijk de wormen. De bak wordt dichtgemaakt zodat het net als onder de grond lekker donker wordt Om de gebruiksvriendelijkheid van onze website en diensten te optimaliseren maken wij gebruik van cookies. Voor het plaatsen van sommige cookies hebben wij echter uw toestemming nodig. Als u meer wilt weten over de cookies die wij gebruiken en de gegevens die we daarmee verzamelen, lees dan onze privacyverklaring Zelf een eigen website maken is echt niet zo moeilijk. En tegenwoordig helemaal niet meer. Er zijn zoveel tools, diensten en standaard scripts dat een eigen website binnen ieders bereik ligt. En omdat je je site zelf hebt gemaakt, kun je hem ook altijd zelf bijhouden en er dingen aan veranderen Zelf een webshop maken? Een webshop maken hoeft niet moeilijk en duur te zijn! Je kunt bij ons 21 dagen gratis uitproberen of onze software je bevalt. Een betaald pakket heb je vervolgens al voor. € 24,95 per maand
MAGIX Website Maker is een product dat elke gebruiker helpt bij zowel het maken van de site als bij het publiceren op het net. Wanneer je bijvoorbeeld na de vakantie je foto's met behulp van fotobewerking of je eigen video met een videomontageprogramma bewerkt om aan vrienden en familie te laten zien, duikt de vraag op: hoe kan ik het eigenlijk eenvoudig voor elkaar krijgen mijn vakantie. Zo start je een eigen blog. Succesvol bloggen start met deze 5 stappen! Maak een lijst van onderwerpen waar je over wilt schrijven. Schrijf je eerste blog en voeg foto's en video's toe. Kies een korte, duidelijke titel voor zoekmachines. Kies tags en categorieën die relevant zijn voor je blog. Publiceer je blog en deel het via social media Zelf vlaaivulling maken is een stuk lekkerder dan uit de winkel en je kan het in veel verschillende toetjes verwerken. Probeer dus zeker eens deze kersenvlaaivulling zelf te maken! Porties: 25 cm taart (meer dan genoeg) Ingrediënten. 350 gram ontpitte kersen uit pot Eigen recept; Supersnelle mayonaise met de staafmixer. Lekker hoor, even zelf mayonaise maken met een heel ei. Het is zo makkelijk en smaakvol, laat die pot maar in de winkel staan. In dit recept is ook ansjovis toegevoegd, omdat hij bij een caesarsalade werd gebruikt. Als je deze weglaat, is je mayo weer gewoon Zelf gehakt maken is leuk: bedenk zelf welke soorten vlees in welke verhouding er in gaat. Kniedelius vertelt ook wat fout kan gaan en geeft recepten
zich eigen maken. als trefwoord met bijbehorende synoniemen: zich eigen maken (ww): onder de knie krijgen, zich meester maken. als synoniem van een ander trefwoord: zich verdiepen in (ww) : bestuderen, zich buigen over, zich eigen maken, zich wijden aan. woordverbanden van 'zich eigen maken' grafisch weergegeven Je hebt maar een paar ingrediënten nodig om zelf je handzeep te maken. Ik geef 2 varianten! Wij kochten jarenlang de handpompjes van de supermarkt. Omdat hier veel handen gewassen wordt, was ons zeepverbruik enorm. We stapten daarom toen over op de navulverpakkingen van de Lidl, die ook meer dan prima zijn, maar ik ha Strijk aan weerzijde 1cm naar binnen en vouw het reepje dubbel. Stik het door smal langs de kant en maak hiermee het lusje van de riem. Schuif het lusje om de riem tot bijna bij de gesp. Je kunt het eventueel met naald en draad bevestigen aan de achterkant van de ceintuur. En klaar is je zelfgemaakte ceintuur van stof Diverse mallen €1,50 per mal. 3 mallen die we zelf niet meer gebruiken. Ze mogen weg voor een klein prijsje foto 2: marianne design lr0216 foto 3: joy 6002/0074. Zo goed als nieuw Ophalen of Verzenden. € 1,50 Vandaag
Makkelijk zelf te maken. Peperkoek, ontbijtkoek, kruidkoek, het zijn alle namen voor een soort honingkoek. Kijk je in de schappen van de supermarkten, dan zie je allerlei varianten, met rozijnen, noten, sukade, chocolade, en zo voort. Hier staat een basisrecept voor peperkoek, de variaties kun je wel zelf verzinnen Zelf een tegeltje maken is nog nooit zo makkelijk geweest, het is nu mogelijk om een tegeltje zelf te maken met een mooie wijsheid, spreuk of tekst. Het is ook leuk om een tekst tegeltje te maken. Een tegeltje maken is nog nooit zo eenvoudig geweest, leuk met een mooie tekst, logo of foto Dit huis kan je downloaden én ook nog zelf bouwen. Als het aan Wikihouse ligt, bouw je je huis straks met een download-knop. Je kiest een ontwerp uit de database, laat de onderdelen met behulp.